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我扫雷一扫就是挺长时间，扫完胳膊手腕之类部位会隐隐作痛，请问各位大佬扫雷多了怎么放松手臂才能克服这样的问题？
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个人方法：正反旋转活动手腕，并把手指适度往后搬以拉伸指关节，注意别用力把手指掰错位。
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热身和放松都很有帮助.手指、手腕、肩颈都可以在玩之前拉伸，哪怕一分钟都够了，不仅能预防伤病，还能提升状态。 其次你的录像反映出来的扫雷强度并不高，除非是一整天都在扫，不应该出现疼痛情况。这时候可以考虑一下①鼠标是不是办公鼠标or是不是鼠标太重，鼠标太拉胯也许就要花更多的精力在怎么掌控它，手腕可能会劳累。或者鼠标垫是不是该换个新的②坐姿是不是有问题，椅子太硬坐的酸，上半身也就东倒西歪，肩颈手都会连带影响。或者没有手靠，手肘悬在了空中没有支撑点。有条件的话人体工学椅确实不错。③加强自身锻炼，提高关节灵活度和肌肉力量，也会有帮助。每15-20分钟起来伸个懒腰，倒杯水都有益健康。如果这些都不能解决问题，也许可以降低单次扫雷时长或者换个更休闲的游戏，毕竟健康才是第一位的。
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扫雷的时候肌肉别太紧张，适度放松有助于发力准确和续航。
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我玩的时候经常不小心双击，可以看看我最新的两个录像，新手一起努力
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